Вебинар HPE: «Стресс-менеджмент»

Приглашаем на вебинар, который состоится 23 июля в 11:00 (время московское).
23 июля 2020
Вебинар HPE: Стрессменеджмент

«Иногда, чтобы успокоиться кто-то пьёт, кто-то принимает таблетки, а кто-то просто делает несколько глубоких вдохов».

из к/ф «Ночь игуаны»

Понятие стресса прочно вошло в нашу жизнь. Стресс не спрашивает нас: «нужен он нам или нет», просто наступает момент, и ты понимаешь, что уже не в силах справляться с грузом навалившихся проблем. А ведь любая стрессовая ситуация складывается из наших некорректных реакций на внешние стимулы. Что такое стресс, как он возникает и развивается, как справляться со стрессовыми ситуациями и как их предотвращать – об этом пойдет речь на нашем курсе.

Цель вебинара: познакомить участников с комплексным пониманием стресса и методами работы с ним

По окончании участники:

  • Осознают, как развивается стресс
  • Научатся определять признаки стресса
  • Изучат методы профилактики стрессовых ситуаций, изучат методы саморегуляции
  • Научатся работе над снижением уровня получаемого стресса в различных ситуациях

Программа:

Блок - 1

  • Что такое стресс. Определение и история возникновения понятия «стресс»
  • Наиболее часто встречающиеся причины стресса. Плюсы и минусы стресса
  • Формы стресса
  • 3 стадии развития стресса
  • Основные стрессы в соответствии с потребностями людей
  • Что влияет на характер стресса

Блок - 2

  • Стрессы на работе
  • Оценка личной стрессоустойчивости
  • Стадии профессионального выгорания
  • Алгоритм самостоятельной работы со стрессовой ситуацией
  • Методы нейтрализации стресса
  • Недопустимые методы нейтрализации стресса
  • Первая помощь при остром стрессе

Целевая аудитория: люди, часто сталкивающиеся с проблемой стресса; все, кому интересна данная тема

Спикер: Евгения Гайденко, бизнес-тренер НРЕ
Вебинар состоится 23 июля в 11:00 по московскому времени.
Продолжительность вебинара: 2 часа

Для участия необходимо зарегистрироваться.

Добавить свой адрес в почтовую рассылку

Согласен на передачу данных и рекламную рассылку

Я хочу полностью удалить свой адрес
электронной почты из базы рассылки

Мы очень сожалеем, что Вы решили отписаться от нашей рассылки! Приносим свои извинения за возможные неудобства.

Вы всегда сможете возабновить
подписку на сайте Merlion.com.